Sokan szeretnének szép, formás alakot, de nincs idejük, kedvük, lehetőségük elmenni futni, vagy felkeresni egy konditermet. Vannak olyanok is, akik egész egyszerűen csak jobban érzik magukat otthon, edzés közben, mivel túl intimnek tartják ahhoz, hogy konditeremben mások előtt, hovatovább a másik nem előtt izzadjanak, lihegjenek. Nekik ajánljuk az otthon is kényelmesen használható edzőgépeket, melyek közül ki-ki kedvére választhat.
Futópad
- Az egyik legmenőbb kardió gép, annyiféle funkciója van, hogy tuti nem fog unatkozni rajta senki. A kardión túl minden fontos izomcsoportot megmozgat, és ha eltöltünk rajta egy fél órácskát, máris sokat tettünk az egészségünk és szépségünk érdekében.
VersaClimber (Hegymászógép)
– Ha imádod a hegymászást, ezt a gépet neked találták ki. A NASA asztronautái részére készítették, 1981-ben, úgyhogy nem gyerekjáték a használata. Elsősorban az erőnlét fejlesztésére használják, de a rehabilitációban is fontos szerepet tölt be egy-egy sérülés vagy műtét után.
Súlyozott hullahopp
- A súlyozott hullahopp elsősorban a derék és a csípő formálására alkalmas, de használhatod bemelegítésnek is egy-egy keményebb edzés előtt. Ráadásul hulla hoppozni kortól függetlenül is tök jó buli!
Cable machine -
Elsőre nagyon bonyolultnak tűnhet ennek a gépnek a használata, pedig ha van, aki segít, az eredmény egy nagyon változatos, izgalmas, minden főbb izomcsoportot megmozgató edzés lesz.
Sígép
- Ha megszállott síelő vagy, és nyáron is nosztalgiával gondolsz a hóval borított lankákra, akkor a sígép lesz a kedvenced! A sígépet Edward Pauls síelő találta fel, és az volt a célja vele, hogy tökéletesen szimulálja a valódi síelés során használt mozdulatokat. Mivel a síelés is teljes testet megmozgató, izgalmas mozgásforma, a gépe hamar kedvelt lett Amerikában, és az itthoni konditermekben is egyre gyakrabban találkozhatsz vele.
StepMill (továbbfejlesztett lépcsőgép)
- Ha rendszeresen használsz lépcsőgépet vagy gyalogolsz fel a tízedik emeletre edzés gyanánt, akkor ezt a gépet imádni fogod. A StepMill az egyik leghatásosabb segédeszköz a piacon, gyakorlatilag olyan, mint egy mini mozgólépcső, amin egy pillanatra sem állhatsz meg. A lépcsőfokoknak ugyanis soha nincs vége, és természetesen a sebesség is állítható, tehát ha formás csípőre, popsira, combra és vádlira vágysz, próbáld ki bátran.
Ugrókötelezés
- Azt gondolhatjuk, hogy az ugrálókötél gyerekeknek való. Pedig ez nem így van. A kötél fejleszti az állóképességet, a gyorsaságot, a lábmunkát és a koordinációt, a szív- és érrendszer mérsékelt terhelése mellett pedig alaposan megdolgoztatja a combot és a lábszárat.
A lehetőségek tárháza végtelen, mindenkinek magának kell eldönteni, hogy melyik gép, melyik mozgásforma áll legközelebb hozzá.