Az ékszer, mint ajándék

ékszerekAz ékszer egy olyan holmi, amit szinte mindenki kedvel, és ha jól választunk, ajándékként nem lehet melléfogni vele. De milyen típust válasszunk? Milyen alkalomra adjuk? Milyen értékűt adjunk? Való-e egyáltalán az aktuális viszonyt nézve ékszert ajándékozni a célszemélynek? Ezen kérdések megválaszolása sokszor okozhat problémát, ezért most egy kicsit igyekszünk segítséget adni.

Ékszert ajándékozni olyan személynek illendő, akivel közelebbi viszont ápolunk. Az ékszer személyes dolog, ezért választani amúgy is csak akkor lehet jól, ha jól ismerjük a megajándékozni kívánt személy ékszer területén kialakult ízlését. Reprezentációs ajándékként is sokszor előfordul az ékszer, de ez speciális eset.

Nem illendő dolog ékszert ajándékozni férfiként olyan hölgynek, aki barátunk, ismerősünk, kollégánk, beosztottunk közeli ismerőse, barátnője, felesége. Ez alól kivételt képez a bross, amelyet minden kellemetlenség nélkül lehet ajándékozni.

Milyen alkalomra adjuk? Ballagás, kiváló tanulmányi eredmények elismerése, esküvő, születésnap, névnap, évforduló, valamely eredmény elérése, karácsony, vagy épp csak úgy. A ballagások szokásos ékszere az aranylánc volt régebben, de ma már az ékszerek teljes palettájáról lehet válogatni, mindegyik megfelelő lehet. A férfiak is előszeretettel igyekeznek elbűvölni a számukra kedves nőt egy-egy szép darabbal.

Milyen típust válasszunk? Ezt a kérdést úgy lehet legkönnyebben megválaszolni, ha ismerjük a célszemély ízlését. Vannak, akik a nyakláncokat, nyakékeket kedvelik, mások egyáltalán nem hordanak ilyesmit. A karkötők vagy fülbevalók és gyűrűk is ilyenek, sokan vannak, akik egy-egy típusból rengeteget birtokolnak, mert szeretik, más típusból viszont akad egy vagy kettő az ékszeres ládikájukban, de szinte sohasem viselik. Ha tudjuk, hogy a megajándékozni kívánt személy imádja a karpereceket, akkor a típus kérdése már meg is oldódott. Ha valakinek soha nem látunk gyűrűt az ujján, valószínűleg nem hord ilyesmit, így gyűrűvel meglepni csak akkor érdemes, ha tudomásunk van róla, hogy szeretne.

Milyen értékű ékszert adjunk? Ez is nehéz kérdés. Az ékszernek van anyagi és eszmei értéke is. Ha egy olcsóbb darab valamiért jelentést bír hordozni, akkor sokkal ideálisabb és sokkal többet ér valójában, mint egy drága ékszer. Az érték meghatározásához szükséges paraméterek, a célszemély igényei, a vele való ismeretség jellemzői, saját anyagi helyzetünk, az alkalom, amire adjuk. Ha fölé vagy alálövünk az értékkel, kellemetlen helyzetbe kerülhetünk mi magunk is, és a megajándékozott személy is.

Posted in Öltözködés | Hozzászólások kikapcsolva

Az ékszer különös alapanyagai – Titán

Mára elfogadott, sőt kimondottan divat a nem nemesfémből készített ékszer. Természetesen az ezüst és arany ékszerek nem veszítettek értékükből, népszerűségükből, megbecsültségükből, csupán néha az ember szeret újdonságokat kitalálni, frissíteni a szokásokon.

A nemesfém holmik nagyon jól megférnek a bizsunak mondott, de sokszor ma már nagy értéket képviselő egyén anyagokból készült ékszerekkel. A nem nemesfémből készült, de fém ékszer sokszor árban és értékben megegyezik a nemesfémekkel, mert az adott fém előállítása, tulajdonságai és fellelhetősége is hasonló paraméterekkel rendelkezik, sőt, néha ellenállóbb a környezeti hatásokkal szemben.

Az egyik, nem túl gyakran használt, de egyre népszerűbb ékszer alapanyag a titán. Ezt a különleges anyagot régebben csupán a hadiipar és az orvostudomány használta, de mára szinte minden készülhet belőle, aminek fémből kellene lennie. Nincs ez máshogy az ékszerekkel sem. Egyre több titán alapanyagú ékszer lát napvilágot, ami kiváló dolog, hiszen a különböző allergiák esetén helyettesíthető a más fémből készült ékszert.

A titán teljes mértékben antiallergén, így azoknak is kiváló megoldás, akik semmilyen nemesfém ékszert nem hordhatnak kellemetlen allergiájuk miatt.

A titán (Ti) egy kis sűrűségű, erős, fényes kémiai elem, felfedezése Heinrich Klaproth nevéhez fűződik, aki 1795-ben bukkant rá. Mivel hatalmas ellenállóságú anyagról van szó, stílusosan a görög mitológiából ismert, mindennek ellenálló Titánokról neveztem el Titániumnak. a titán nem korrodálódik, ötvözetlenül, tiszta állapotában acél erősségű, de súlya sokkal kisebb. Ez a könnyűség is roppant hasznos tulajdonság ékszerkészítés szempontjából. A titán csak és kizárólag oxigénvegyületben található meg a természetben, különböző ásványokban lehet rálelni. Ilyen ásványok a rutil, aminek két másik alakjában (anatáz és brookit) is megvan, valamint a limenit, menaceanit, és a kálciumtitánszilikát, egyszerűbb nevén nevezve titanit. Egy sötétszürke, lyukacsos, nehezen olvadó elemről van szó, ami levegőn hevítve, magas fénnyel titánoxiddá alakul, ég el. A Föld kérgének 0,63%-át alkotja, így roppant gyakori elemnek mondható.

A titánt eleinte a vasiparban hasznosították, mégpedig az acél keményítésére. A titánnal keményített acélból, az úgynevezett titánacélból főleg lövedékeket készítettek, melyek hatékonysága az ötvözet hatására nőtt. A hadiipar sok mindenben felhasználta, főleg ott, ahol nagy mennyiségű, acéltulajdonságú anyagra volt szükség, hogy a keménység és ellenálló képesség meglegyen, ugyanakkor ne kelljen hatalmas súllyal bajlódni. A sebészetben számos eszköz készült titánból vagy titán bevonattal, valamint az implantátumokat is ebből a különösen jó anyagból gyártják, mivel teljes mértéken allergiamentes.

Az allergiamentessége miatt figyelt fel rá az ékszeripar is. Az ékszer azok számára nem volt elérhető fémből, akiknek fémallergiája van. A titán bevonat egyszeriben megoldja a problémát, így senkinek sem kell lemondania a csodaszép ékszerek viseléséről.

Posted in Uncategorized | Hozzászólások kikapcsolva

Az ékszer története Magyarországon

Az első nyomok, melyek a magyarországi ékszerkészítésre utalnak, egy zsidó rabbi jognyilatkozatában találhatók. A jognyilatkozat Jehuda-ha-Cobentől származik, aki a XI. század közepén tevékenykedett. Az iratból számos dologra fény derül, többek között arra, hogy a zsidók már ekkor élénk cserekereskedelmet folytattak Magyarországon és Németországban készült tárgyakkal, melyek aranyból és ezüstből voltak. Ezen tárgyak nagy része feltehetően ékszer.

I.Géza 1075-ös adománylevelében, amelyet a garamszentbenedeki apátság alapításakor készített, kiderül, hogy ekkoriban már nagyon fejlett ötvöstudomány volt az országban. Ebben az adománylevélben I.Géza az apátságnak adományozza Nesku nevű aranyművest és annak testvéreit. Számos iratból, emlékből kiderül, hogy az egyházak jellemzően saját aranyműveseket tartottak, ahogy a királyok és királynék is saját aranyművesükkel készíttették holmikujak.

Az aranyművesség nagyon megbecsült mestermunka volt, a mesteremberek már az Árpád kori királyoknál is előkelőnek számítottak, de IV. Béla 1243-ban nemesi rangra emelte a királynő aranyművesét. A magyar mesterek kiválóságát bizonyítja, hogy III.Iván orosz cár követeket küldött Mátyás királyhoz, kérve, hogy küldjön neki aranyműveseket. A magyarok ekkoriban imádták a pompát, ezért a kiváló precizitással és művészi érzékkel elkészített ékszerek hatalmas elismertségnek örvendtek és hatalmas piacuk volt.

A nyakláncot ekkoriban nyakbavetőnek nevezték, a medált pedig násfának. A nyakbavető legtöbbször aranyból készült, díszítését drágakövek adták. A XVII. században például nagy divat volt a rózsaboglárral díszített nyaklánc, akkoriban a legtöbb úrinő ilyesmit viselt. Az ékszerek között számos nyakszorító, torokszorító, nyakpánt is megtalálható volt, melyek szintén aranyból és drágakövekből, gyöngyökből készültek. A násfa, amely a mai medálnak megfelelő ékszer volt, legtöbbször aranyból készült, díszítését színes zománc adta. A nyakékeken középen lógott, de sokszor nem csak önmagában. A fennmaradt leleltek alapján elmondhatjuk, hogy ezek a tárgyak képezték a legnagyobb remekműveket.

A párta, mint magyar sajátosság sokszor beleillett az ékszer kategóriába, mivel a gazdagabb lányok pártájának abroncsát nem kemény szövetből, hanem vert ezüstből készítették, amire aranydíszt, drágakövet vagy zománcot tettek. A fejdíszek közül természetesen a korona volt a fő, ezek roppant cizellált, díszes darabok voltak.

A gyűrű roppant kedvelt ékszernek számított a magyar történelemben szinte mindenhol, minden időben. A gyűrűnek számos jelentést tulajdonítottak, manapság is az egyik legfontosabb ékszer, összetartozást, hovatartozást is tud jelölni, mint például a jegygyűrű, karikagyűrű. Magyarországon a középkor utáni időkben általában a bal kéz negyedik ujján hordták a gyűrűt, ha több gyűrűt viseltek egyszerre, akkor a fő gyűrű került az említett ujjra. A pecsétgyűrű szerepe már a kezdetekben is nagy volt, hiszen a nemesek a saját címerükkel ellátott pecsétgyűrűt viseltek, melynek nem csak esztétikai, de gyakorlati szerepe is volt. Ezek az ékszerek legtöbbször nemesfémből vagy acélból készültek, értékük nagyon magas volt.

Posted in Öltözködés | Hozzászólások kikapcsolva

Szánj 20 percet néhány dologra, mielőtt használt autót vennél

Az első lépés, amikor használt autót vásárolunk, hogy jól át kell ellenőriznünk! Itt van néhány tipp, ami alapján mindent meg tudunk majd a megvásárolni kívánt autó állapotáról mindössze 20 perc alatt. Ha rögtön átvizsgálás nélkül veszünk egy használtautót, akkor csak az eladónak kedveskedünk majd, mivel nem tudhatjuk előre, éppen mikor törölte fel a kifolyt olajat, vagy éppen csak működőképessé tette a váltót pár napra, amíg elviszik az autót. 20 perc alatt ki fog derülni valóban tisztességes eladóról van e szó, vagy csak egy olyan emberről, aki jól át akar verni minket.

eredetiségvizsgálatLehet, hogy azt fogja mondani, hogy csak egy kis szivárgásról van szó, és miután elindulunk, útközben az összes olaj kifolyik majd az autóból, és ekkor rájövünk, miért kellet volna jobban átnéznünk a vásárolt járművet. Ha feltűnik nekünk, hogy a rendszám már mozog, akkor nézzük át jobban az autót, mivel a statisztikusok szerint más is mozogni fog, vagy éppen ki van lazulva.

Nézzük milyen átvizsgálásokat érdemes betartanunk vásárlás előtt.

1. Jól nézd meg az autó küllemét

Soha ne tölts ki semmilyen papírt, amíg jól meg nem nézed a megvásárolt autót! Így tudsz rátalálni elsőre a biztonsági és mechanikai problémákra, és nem akkor, amikor az autópályán 70 km/h-val hajtasz. Ez az apró vizsgálat megmentheti az életedet, és sokat segíthet a későbbiekben a pénztálcádon is. Ha a motor vagy a kasztni valamiben nem stimmel, ne vegyük meg az autót, inkább hívjunk egy semleges szerelőt, hogy ellenőrizze a problémás pontokat.

2. Próbáld ki a mozgatható alkatrészeket, és jól ellenőrizd le mindet

Hogy minden rendben legyen az autódon, a legalapvetőbb, hogy ellenőrizd le teljes mértékben a kasztnit, nincs e rajta karcolás vagy nagyobb sérülés, vagy valami nagyobb balesetnek a nyomai. Nyitogasd az ajtókat és ellenőrizd le a zárat is, nézd meg nem e lazult ki valami a csomagtartónál és a zárával sincs e semmi gond. Vedd figyelembe az autó életkorát, és származását, így meg tudod állapítani mi nem stimmel rajta. Ha még nem kaptál igazolást arról, hogy az autó egy eredetvizsgán részt vett volna, mindenképp kérd meg az eladót, hogy vigye el. Ha nem tenné ezt meg, akkor valami baj van a használt autóval, amit egy egyszerű eredetvizsga (vagy eredetiségvizsgálat) is kimutatna, így ha tehetjük, ne vegyünk ennél a kereskedőnél semmilyen járművet.

3. Nézd át a belső teret

Nézd meg a kesztyűtartót először, mivel sokszor e kincsesláda tele lehet információval. Általában a belső térben rengeteg olyan papírra is találhatsz, ami árulkodik az autóról. A kormányt amennyire csak tudod, forgasd meg egy kicsit, majd indítsd be az autót, és ellenőrizd, úgy működik e, ahogy kell. Ellenőrizd a fékeket, hogy jól fognak e, a kuplungot és a gázpedált pedig szintén lassú menet közben próbáld ki nincs e probléma velük.Miután ezeket elvégezted, nézd át a műszerfalat, próbálj ki minden gombot, nem e ragadnak be, és hogy egyáltalán működnek e. A nem működő kisebb alkatrészek is több ezrekbe kerülhetnek majd neked, így ezek működését is figyelembe kell venni a vásárláskor.

Posted in utazás | Tagged , | Hozzászólások kikapcsolva

Hogyan válasszunk megfelelő kisteherautót?

A múltban a pickup teherautók voltak az emberek leghűbb társai, mivel strapabíróak voltak és szinte bárhova el lehettet velük jutni. Persze voltak országok közötti változatok is, mivel más stílusú pickup-ot adott ki például a Dodge Amerikában Kínában és Európában is.

A dolgok azóta nagyon megváltoztak, mivel manapság már annyi teherautó közül lehet választani, hogy csak azt a szempontot kell figyelembe vennünk mire is akarjuk használni. Van, aki a strapabírása és a megbízhatósága miatt választja ezeket az autókat, és vannak olyanok is, akik a feltűnés és a luxus felszereltségük miatt kedveli ezeket a járműveket, amik már felveszik a versenyt a legszebb luxusautókkal is. Szóval hogyan lehet kiválasztani a legjobb kisteherautót? Kezdjük azzal, hogy elemezzük a kívánságainkat és az igényeinket.

Van e kedvenc gyártónk?

Ha van egy konkrét kedvenc márkánk és annak vannak éppen kisteherautói, akkor nézzük meg elsőként az ő kínálatukat, van e nekünk megfelelő a kínálatból. Ha igen, menjünk be egy közeli márkakereskedésbe és érdeklődjünk a technikai adatai után, és hogy mennyibe kerülne a kinézett modell.

Milyen stílusú teherautóra van szükségünk?

Hogy kompakt pickup-ra, vagy egy nagyobb teherautóra van szükségünk, azt úgy tudjuk eldönteni, hogy végigvesszük mit is szeretnénk vele csinálni: építkezésekre járni, vagy nagyobb dolgokat szállítani, vagy csak furikázni vele városból városba. Ha vontatni és nehezebb dolgokat szeretnénk szállítani, akkor érdemes egy nagyobb teherautóra rááldozni, mivel így biztosan nem fog minket olyan váratlan dolog érni, mint egy kisebb rakterű pickup-nál. Még érdemes azon is elgondolkoznunk, hogy lesznek e utasaink, mert ha igen, ne egy kétszemélyes teherautót válasszunk.

Milyen motorral felszerelt járművet válasszunk?

A kicsi és a kompakt teherautók jellemzően négyhengeres illetve hathengeres motorral vannak felszerelve, azonban a nagyobb teljesítmény eléréséhez sok helyen választhatunk kiegészítő motorváltozatokat is. A legtöbb teherautók a mai piacon már kaphatóak kézi vagy akár automata sebességváltóval is, és kiválaszthatjuk, hogy 2WD vagy 4WD konfigurációt szeretnénk. Az alap felszereltségbe beletartozik még a kipörgés gátló és a lejtmenet stabilizátor is, amik könnyebbé teszik a nehezebb terepen való közlekedést.

Mik az ültetési igényeink?

A kisteherautóknál rendelkezésre állnak olyan kabinválasztások, amik a megadott utas szám kényelmes szállításhoz szükségesek. Van a standard kabin, ami két ülést foglal magában, és plusz az ülések mögött egy kis tárolóterületet. Van az úgynevezett hosszabb „cab” kabin, ahol van egy második ülés sor, azonban ennek az a hátránya, hogy úgy érezhetjük az előttünk ülőnek a hátán ülünk, és nem is kényelmesen. A harmadik típus a duplafülkés megoldás, itt már a jól megszokott 2 soros ülések vannak, minden oldalról ajtóval. Ezt a megoldást akkor a legésszerűbb választani, ha az autónkat minden téren használjuk, esetleg családosok vagyunk, mivel ebben a változatban egy 4 fős család kényelmes tud bárhova utazni.

Posted in utazás | Tagged , | Hozzászólások kikapcsolva

Az 5 legjobb téli gumiabroncs

A hóban vezetés egy olyan szükséges, ám kellemetlen velejárója az olyan emberek életének, akik hideg éghajlatú területeken élnek. A téli gumik sokkal biztonságosabbá tehetik az utazást, hiszen általuk az autónk kevésbé hajlamos megcsúszni az úton, legyen az akár jeges, akár havas. A téli gumik puhább anyagokból készültek, valamint a speciálisan mintázott futófelületük tapadást biztosít a hidegben. A szakértők végeztek egy kis kutatást a téli gumikkal kapcsolatosan, melyek a legjobban használhatóak, amik minden helyzetben megállják a helyüket, és ezen a listán kiderül, melyik az 5 legjobb választás.

Michelin X-Ice Xi3 – legjobb téli abroncs

A szakértők szerint a Michelin X-Ice Xi3 a legjobb téli gumi választás az olyan sofőrök számára, akik rendszeresen utaznak havas, vagy jeges területeken. Az Xi3 csöndesen, és kényelmesen halad az úton, a tulajdonosok általában rendkívül strapabírónak találják. A szakmai vizsgálatokon top helyezést ért el a kezelhetőséget illetően. A kitartó tapadása a havas, jeges utakon a legkeményebb tesztelőket is képes lenyűgözni.

Nokian Hakkapeliitta 7 – a legjobb szeges téli gumiabroncs

Ha olyan helyen élünk, ahol az utak gyakran jegesek, akkor érdemes szeges abroncsot tenni az autóra. Ha pedig maximális tapadásra van szükségünk jeges területen, akkor a Nokian Hakkapeliitta 7 a bajnok szinte minden évben. A fémfogai szó szerint a jégbe harapnak, a szakértők szerint pedig a gumik a havas részeken is fantasztikus munkát végeznek. Ráadásul a Nokian gyártó különböző méretű, és járművekre egyedileg tervezett választékkal áll a vásárlók rendelkezésére.

General Altimax Arctic – olcsóbb változatú szeges téli abroncs

A szegecselhető General Altimax Arctic szilárd második helyezett a téli abroncsok között. Mivel szeges abroncsról van szó, így majdnem olyan jól fut a jégen, mint a legjobban minősített Nokian Hakkapeliitta 7, viszont ha szegek nélkül használjuk, akkor hasonlóképpen működik, mint a Michelin X-Ice Xi3 téli abroncs. Mindenesetre a szakértők nagyon javasolják ezt a változatot, mivel olcsó téli abroncs, mégis a teljesítménye bőven felülmúlja az értékét.

Michelin Pilot Alpin PA4 – magas teljesítményű téli abroncs

Ha sportautót vezetsz, akkor a nyári gumik használhatatlanná válnak majd a fagypont alatti hőmérsékleten- és épp ekkor lesz hasznodra a Michelin Pilot Alpin PA4. Ez az abroncs lehetővé teszi, hogy magabiztosan hasíts a hóban és jégen a teljesítmény feláldozása nélkül. Ezekkel a gumikkal nyugodtan, és kényelmesen haladhatunk télen is, plusz pozitívum, hogy az abroncsok nagy futóélettartammal rendelkeznek.

Nokian WR G3- bármilyen időjáráshoz alkalmas abroncs

A szakértők egyetértenek abban, hogy a legtöbb úgynevezett bármilyen időjáráshoz alkalmas abroncs rossz választásnak bizonyul a kemény téli időjárás esetén. Mindezek ellenére a Nokian WR G3 abroncs valami egészen más- mégpedig egy olyan minden időjáráshoz megfelelő gumi, amely elég jó minőségűnek bizonyult ahhoz, hogy kiérdemelje a téli gumiknak járó hópelyhes jelzést az oldalán, mely tényleg csak a valódi téli abroncsoknak jár. Persze ha állandóan esik a hó, akkor nem éppen a Nokian WR G3 lesz a legjobb választás, de az olyan helyszíneken, ahol csak centiméterekben mérik a havat, és nem méterben, akkor megállja a helyét. Emellett pedig tökéletesen használható tavasszal, nyáron, és ősszel is.

Posted in utazás | Tagged , | Hozzászólások kikapcsolva

A legfontosabb kérdések és válaszok a téli abroncsról

Kérdés: Miben különbözik egymástól a téli abroncs, és a hagyományos abroncs?

Válasz: A téli abroncsok (vagy más néven téli gumik) olyan futófelülettel rendelkeznek, amelyet arra terveztek, hogy belemélyedjen, és jól belevájódjon a hóba és a jégbe menet közben. Ezen felül az abroncs lágyabb gumivegyületekből készült, amely képes megtartani a rugalmasságát a hideg időjárási körülmények között is, és így lehetővé teszi a gumiabroncs számára, hogy jobban igazodjon az út felületéhez. A téli változattól eltérően, a hagyományos abroncsok sokkal inkább hajlamosak megkeményedni a rideg hideg időben.

Ennek eredményeképpen, a téli abroncsnak jobb a tapadása a havas illetve a jeges utakon mint a hagyományos gumiknak, vagy az egész szezonban használt nyári gumiknak. A tapadás ebben az esetben kritikus fontossággal bír, nemcsak hogy elkerüljük az elakadást, hanem amiatt is, hogy az autót meg tudjuk állítani és megfelelően tudjuk kormányozni. Az életmentő biztonsági technológiák, mint a blokkolásgátló fékek, az elektronikus menetstabilizáló, és az összkerék meghajtás nem képesek végezni a dolgukat, ha az abroncs nem tapad megfelelően az útfelületre.

Kérdés: Ha az autón négyévszakos gumik vannak, az elegendő védelmet nyújt télen is?

Válasz: Nem igazán. Az úgynevezett négyévszakos, vagy minden időjárási körülmények között felhasználható abroncsokat úgy tervezték, hogy bármilyen körülménnyel megbirkózzon, beleértve a száraz utakat, az esőt, de egyik típusra sem optimalizálták őket igazán. Ezek az abroncsok általában keményebb anyagokból készülnek, amelyek nem minden esetben felelnek meg az alacsonyabb hőmérsékletű útfelületeknek. Gondoljunk úgy a négyévszakos gumikra, mint a tornacipőre, a téli abroncsra pedig úgy, mint a téli bakancsra. Tornacipőben is lehet sétálni a havas, jeges járdán, de sokkal könnyebb, és biztonságosabb, ha téli bakancsban tesszük mindezt.

Kérdés: Elég, ha csak a meghajtást biztosító kerekekre teszek téli abroncsot?

Válasz: Csupán két kerékre téli gumit tenni rossz ötlet. Ha első kerék meghajtású autód van, és csak az első kerekekre teszel téli abroncsot, akkor a hátsó kerekeknek nem lesz annyi tapadásuk, mint az elsőknek. Ettől az autó fékezéskor és kanyarodáskor is ki fog csúszkálni. Hasonlóképpen, ha csak a hátsó kerekekre teszel téli gumit egy hátsókerék meghajtású autón, akkor a kormánykerekek nem fognak tapadni, így az autó könnyedén megcsúszhat, hiszen nem tud válaszolni a kormánynak, és gyakorlatilag csak egyenesen csúszik. Téli gumit mindig csak úgy tegyünk fel az autóra, hogyha az egész négyes szettet lecseréljük.

Kérdés: Hagyhatom a téli gumikat az autón egész évben?

Válasz: Igen, de ez egyáltalán nem jó ötlet. A téli abroncsok általában zajosabbak, és mivel puhább vegyületekből készültek, így melegebb időben hamarabb elhasználódnak. A kopás pedig kritikussá válhat a következő télen, főleg mivel a téli gumik elsősorban a hóba és jégbe kapaszkodó mintázatuknak köszönhetik a tapadásukat. Ha a havas időszaknak vége, érdemes azonnal lecserélni a téli abroncsokat hagyományosra.

Posted in utazás | Tagged | Hozzászólások kikapcsolva

Otthoni edzőgépek a szép formákért

futópad otthonraSokan szeretnének szép, formás alakot, de nincs idejük, kedvük, lehetőségük elmenni futni, vagy felkeresni egy konditermet. Vannak olyanok is, akik egész egyszerűen csak jobban érzik magukat otthon, edzés közben, mivel túl intimnek tartják ahhoz, hogy konditeremben mások előtt, hovatovább a másik nem előtt izzadjanak, lihegjenek. Nekik ajánljuk az otthon is kényelmesen használható edzőgépeket, melyek közül ki-ki kedvére választhat.

Futópad

- Az egyik legmenőbb kardió gép, annyiféle funkciója van, hogy tuti nem fog unatkozni rajta senki. A kardión túl minden fontos izomcsoportot megmozgat, és ha eltöltünk rajta egy fél órácskát, máris sokat tettünk az egészségünk és szépségünk érdekében.

VersaClimber (Hegymászógép)

– Ha imádod a hegymászást, ezt a gépet neked találták ki. A NASA asztronautái részére készítették, 1981-ben, úgyhogy nem gyerekjáték a használata. Elsősorban az erőnlét fejlesztésére használják, de a rehabilitációban is fontos szerepet tölt be egy-egy sérülés vagy műtét után.

Súlyozott hullahopp

- A súlyozott hullahopp elsősorban a derék és a csípő formálására alkalmas, de használhatod bemelegítésnek is egy-egy keményebb edzés előtt. Ráadásul hulla hoppozni kortól függetlenül is tök jó buli!

Cable machine -

Elsőre nagyon bonyolultnak tűnhet ennek a gépnek a használata, pedig ha van, aki segít, az eredmény egy nagyon változatos, izgalmas, minden főbb izomcsoportot megmozgató edzés lesz.

Sígép

- Ha megszállott síelő vagy, és nyáron is nosztalgiával gondolsz a hóval borított lankákra, akkor a sígép lesz a kedvenced! A sígépet Edward Pauls síelő találta fel, és az volt a célja vele, hogy tökéletesen szimulálja a valódi síelés során használt mozdulatokat. Mivel a síelés is teljes testet megmozgató, izgalmas mozgásforma, a gépe hamar kedvelt lett Amerikában, és az itthoni konditermekben is egyre gyakrabban találkozhatsz vele.

StepMill (továbbfejlesztett lépcsőgép)

- Ha rendszeresen használsz lépcsőgépet vagy gyalogolsz fel a tízedik emeletre edzés gyanánt, akkor ezt a gépet imádni fogod. A StepMill az egyik leghatásosabb segédeszköz a piacon, gyakorlatilag olyan, mint egy mini mozgólépcső, amin egy pillanatra sem állhatsz meg. A lépcsőfokoknak ugyanis  soha nincs vége, és természetesen a sebesség is állítható, tehát ha formás csípőre, popsira, combra és vádlira vágysz, próbáld ki bátran.

Ugrókötelezés

- Azt gondolhatjuk, hogy az ugrálókötél gyerekeknek való. Pedig ez nem így van. A kötél fejleszti az állóképességet, a gyorsaságot, a lábmunkát és a koordinációt, a szív- és érrendszer mérsékelt terhelése mellett pedig alaposan megdolgoztatja a combot és a lábszárat.

A lehetőségek tárháza végtelen, mindenkinek magának kell eldönteni, hogy melyik gép, melyik mozgásforma áll legközelebb hozzá.

Posted in utazás | Tagged , | Hozzászólások kikapcsolva

Taposógép az egyszerű mozgásért

Otthoni sporthoz kiváló lehet a kis helyigényű, mégis intenzív mozgást eredményező taposógép. A taposógép egy fitnesz eszköz, amely a lépcsőzést utánozza, leginkább a comb és a fenék izmait dolgoztatja meg. Mind lépcsőzés közben, a pulzus a taposógép használatakor megnövekszik, az izmok keményen dolgoznak, a zsírégetés feltételei ezáltal adottak lesznek. Testsúlytól függően 350-500 kalóriát égethetünk el egy fél órás edzéssel.

Az első lépcsőzőgépek a ’80-as években jelentek meg az USA-ban. Gyorsan sikeressé váltak, mivel egyszerűek, olcsók és kifejezetten hatékonyak voltak. Ma már valódi lépcsőt imitáló gépek is vannak.

A taposógép használata közben figyelni kell arra, hogy a hátunk és az egész testtartásunk egyenes legyen, mert csak így lehet igazán hatékony az edzésünk. A sérüléseket úgy kerülhetjük el, ha nem könnyítünk és a test mindig a valós terhelést érzékeli. Emiatt a karral való támaszkodás sem ajánlott, az esetlegesen felszerelt korlát csak az egyensúlyozásban segít. Az ellenállást ne állítsuk túl könnyűre, mert sérüléseket okozhat.

Figyeljünk a lassú, mély légzésre. Mivel a taposógép használata közben jelentősen izzadunk, gondoskodni kell a folyadékpótlásról is.  A legtöbb taposógépnek vannak extra funkciói, mint pl. a tempó, távolság és időmérő illetve a pulzusmérő. Mielőtt lépcsőzőgépet vásárolnák, ajánlatos felkeresni egy szaküzletet és alaposan körülnézni.

A taposógépek leginkább a nők körében népszerűek. Sajnos megfelelő pulzus kontroll nélkül gyakran csak fölösleges időtöltés ez a hölgyek körében, mert ennek hiányában semmit nem ér ez az edzésforma. A legjobb pozíció a taposógépnél, ha a törzsünk függőleges és legfeljebb az egyensúly megtartására használjuk a fogantyúkat, de ezt sem kötelező, ha meg tudjuk tartani az egyensúlyunkat. Amint támaszkodni kezdünk, csökken a láb terhelése, a pulzusunk pedig visszaesik. Térd- és egyéb lábízületi sérülés esetén érdemes megkérdezni az orvosunkat arról, hogy ajánlja-e a használatát. Erősebb fokozaton akár akkora terhelésnek is kitehetjük a térdünket, mintha futnánk.

Taposógépes edzések formái:

  • edzőtermi taposógépes edzés
  • otthoni taposógépes edzés

A taposógép használatának előnyei:

  • sima, egyenletes mozgás
  • hatékony kalóriaégető, fogyni vágyóknak ideális
  • nincs becsapódás (mint pl. futás közben)  nincs extra terhelés az ízületeken
  • helytakarékos mini változat
  • minden edzettségi szinthez alkalmazható
  • a lábizmok, a fenék nagyszerűen erősíthetők, formálhatók vele
  • jótékony hatás a keringési rendszerre
  • állítható nehézség, ellenállás
  • kis erőbedobással már használható
  • mivel egyensúlyozást igényel, javítja a mozgáskoordinációt
  • egyszerű, jó ár-érték arány
  • térdsérülés illetve műtét utáni rehabilitációnál is alkalmazható

A taposógép használatának hátrányai:

  • a komolyabb változat nagy helyigényű

Először mindig kisebb ellenállással, és fokozatosan melegítsük be az izmainkat. A húzódások elkerülése érdekében a taposógép használata előtt érdemes általános bemelegítést és nyújtást végezni.

Posted in Pihenés | Tagged | Hozzászólások kikapcsolva

Haspad a szép hasért

A testedzésben az egyik legfontosabb eszköz a haspad. A hasizom fontos szerepet játszik a helyes testtartás kialakításában, és a has az a testrész, aminek esetében  mindenki ugyanolyat szeretne: laposat, és ha lehet, akkor kockásat.

Ha picit elengedjük magunkat evés vagy akár mozgáshiány tekintetében, észrevétlenül szaladnak fel a kilók. Ha ezen változtatni szeretnénk akkor egy  haspad nagy segítség lehet számunkra.

Ha haspadot vásárolunk, célszerű állítható padot választani, így a hasizom fejlődésével fokozatosan növelhetjük a terhelést. Az a jó, ha nem csak a dőlésszöget lehet változtatni, hanem a lábhosszúsághoz is igazítható a pad. Érdemes stabil, erős szerkezetet választani, de azért legyen kényelmes is.

A haspad mérete is fontos, elsősorban a lakás méretéhez igazítsuk ezt! Ha olykor szállítva lesz a szerkezet, akkor érdemes a könnyebb, légiesebb darabok között szétnézni. Legjobb választás az összecsukható haspad.

Jó megoldás lehet több funkciós padot választani. Ez esetben egy géppel több izmot is meg tudunk mozgatni. A haspadok többnyire lábemelésre alkalmasak még, így az alsó hasizom is edzésben tartható. A haspréssel ugyanis csak a hasizom felsőbb régiói edzhetők hatékonyan. Nagyon sokan elhanyagolják az alhas izmait, viszont egy ilyen kétfunkciós sporteszköz ideális megoldás a problémára.

Léteznek olyan padok is, amik a hasizom mellett a mélyhátizmot is edzik, így ideálisak a derék körfogatának csökkentésére, a testtartás javítására.  A kétfunkciós hasizom padok mellett létezik olyan univerzális pad is, ami több izomcsoport megdolgozását is lehetővé teszi, ehhez azonban viszonylag nagy hely szükségeltetik. Az eredmény is magáért beszél, nem csak a hasunk lesz szépen kidolgozott.

A legjobb haspadok állítható kivitelben készülnek, a dőlésszög állítása mellett a lábhossz távolsága is egyszerűen és gyorsan alakítható. Elvárható egy jó haspadtól, hogy vastag és kényelmes szivacsozása legyen, valamint tartós bőrborítása. A dőlésszög többnyire több fokozatban állítható.

Az áhított kocka has eléréshez megfelelő diétára és rendszeresen végzett, kitartó haspadozásra van szükség!

Posted in Pihenés | Tagged , | Hozzászólások kikapcsolva